「アドラー心理学」

「嫌われる勇気」でも有名なアドラー心理学についてのまとめを3つお伝えします^ ^

① 原因論の不定
・原因論なんて無く全ては目的論である
・過去に縛られない、言い訳にしない

② 課題の分離
・承認欲求をすてる
・自分にコントロールできる事を一生懸命する
・自分にコントロールできない物は考えない

例：馬に水を飲ませたい
　　馬を水辺に連れて行く事はできる
　　馬に水を飲ませる事はできない

③ 縦の関係をつくらない
・人をほめる→上下関係を作る事
・ありがとう、感謝します→上下関係にはならない
・感謝されようと思わない

《ポイントを3つにまとめると》
過去に縛られず、自分にコントロールできることを一生懸命考え、感謝の心をもつことが大切ですね^ ^